自分に課したルールがあります。
「毎日腹筋を３０回やる！」
という、作ったルールや、
「挨拶出来ない人とは仲良くなれない」
という、無意識に出来たルールなんかもあります。
ルールに従って行動することで、
良いことはたくさんあります。
毎日腹筋を続けると体形維持出来るし、
続けられる自分に自信がついてきます。
その一方で、ルールに従い過ぎて
良くない状態になることもあります。
体調が悪いのに、無理に腹筋を３０回行うと、
体を壊してしまうかもしれないし、
辛すぎて、続けてきた腹筋をやめてしまうかもしれません。
マイルールには、例外を作ります。
・週に一回は腹筋を休んでも良い
・時間が無い時は腹筋は１０回でもＯＫ
・たまには腹筋ではなく腕立て伏せに変えてみる
など。
ルールに縛られて、
苦しくなったり放り投げてしまうよりも、
ルールの例外を採用して、
また頑張れる自分でいた方が得策になることがあります。
ルールから逸れた、その寄り道に
良いことや嬉しいことが隠れているかもしれません。
