何かに集中したいのにできない時、
原因の一つにストレスの溜まりすぎがあります。
ストレスが溜まりすぎている状態は、リラックスとは正反対の状態です。
心も体もリラックスが出来ている状態が整って
初めて集中力を発揮することができます。
好きな映画を見たり、好きなスポーツで体を動かしたりすると、
ストレスが軽減しエネルギーチャージになります。
車はガソリンを入れられて、初めて動きます。
花には、水を差すことで綺麗に咲きます。
人間も同じで、エネルギーの補給が必要です。
好きなことを楽しむことも能力の一つです。
仕事や勉強に集中するための大切な能力です。
