過去の行動に後悔したり、
未来に対して不安を覚えることがあります。
後悔の気持ちから学ぶこともあるし、
不安の気持ちから対策を練ることもあるので、
どちらも大切な気持ちです。
しかし、後悔も不安も、大きくなってしまうと、
その気持ちが邪魔して、今やるべき行動を起こせなくなることがあります。
後悔は「過去」から思い出します。
不安は「未来」を考えて沸いてきます。
後悔や不安に振り回されないためには
過去でも未来でもなく、
「今」やるべきことに集中します。
後悔や不安なことを考えるのは後回しにして、
今やるべきことに集中します。
集中してできたその行動は、
きっと未来を明るくする行動です。
