一つのことに打ち込みたくても、
気がついたら他のことをしていた、ということがあります。
集中して行えば３０分で終わるはずの仕事が、
ついついテレビやネットを見てしまって
２時間もかかってしまった、なんていうこともあります。
とても単純な方法ですが、一つのことに集中するには、
そのこと以外のものを遮断すると集中しやすくなります。
テレビは消します。
ネットの接続を切ります。
スマホは遠くに置きます。
メールアプリは落としておきます。
一つ遮断する毎に、集中力が一段上がるという気持ちで、
外部の誘惑を遮断していきます。
集中力が発揮された状態の自分が、
本来の自分の能力です。
きっと素晴らしい能力が備わっています。
