コラム 【自分の好きな事で集中力を養う】

2018年1月23日

何かに集中したいのにできない時、
原因の一つにストレスの溜まりすぎがあります。

ストレスが溜まりすぎている状態は、リラックスとは正反対の状態です。

心も体もリラックスが出来ている状態が整って
初めて集中力を発揮することができます。

好きな映画を見たり、好きなスポーツで体を動かしたりすると、
ストレスが軽減しエネルギーチャージになります。

車はガソリンを入れられて、初めて動きます。
花には、水を差すことで綺麗に咲きます。

人間も同じで、エネルギーの補給が必要です。

好きなことを楽しむことも能力の一つです。
仕事や勉強に集中するための大切な能力です。