何かに集中できない時は、
色々な所をキョロキョロと見ていたり、
見るべき所に視点がいっていない時があります。
集中できない時は、
周りのあちこちを見ています。
何かに集中したい時は、
「見るべきもの以外は見ない」と決心してみます。
パソコンを使った作業であれば
「今から１０分間、パソコンの画面以外見ない」
とか、
球技であれば、
「ボール以外のものを見ない」
と決めてみます。
余計なものを見ないでいると、
目から余計な情報が入らなくなり、
やるべきことに一点集中することができます。
