仕事や作業を進めたくて、集中しようと思っても
なかなか集中できない時があります。
「この仕事が終わるまで集中しよう！」
「一時間だけ集中しよう！」
こう思っても、気がついたら集中力が途切れて
別なことを考えていた・・・ということもあります。
３０分や１時間集中しようと思うと、
なかなかハードルが高く感じますが、
「１０分だけ集中しよう！」と思うと、割と集中できそうです。
１０分だけの集中でも、
それを３回繰り返すと３０分集中したことになります。
６回繰り返すと１時間集中したことになります。
こまめに集中してみます。
きっと高い集中力を持って仕事や作業ができるようになります♪
