コラム「後悔や不安に振り回されない考え方」

2017年11月7日

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過去の行動に後悔したり、

未来に対して不安を覚えることがあります。

 

後悔の気持ちから学ぶこともあるし、

不安の気持ちから対策を練ることもあるので、

どちらも大切な気持ちです。

 

 

しかし、後悔も不安も、大きくなってしまうと、

その気持ちが邪魔して、今やるべき行動を起こせなくなることがあります。

 

 

後悔は「過去」から思い出します。

不安は「未来」を考えて沸いてきます。

 

後悔や不安に振り回されないためには

過去でも未来でもなく、

「今」やるべきことに集中します。

 

後悔や不安なことを考えるのは後回しにして、

今やるべきことに集中します。

 

 

 

集中してできたその行動は、

きっと未来を明るくする行動です。